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李賢淑先生のブログ 

~ポジャギと伝統料理の文化散策 ~

(ソウルのポジャギの先生です)

■”ぱらん まだん”

E-mail / paranmadan@gmail.com

■人生が輝き出す名言集 第2章



presented by 地球の名言

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yogaクラスからのお知らせ
kanaです。
これから暖かくなる春はyogaをはじめるにはぴったりの季節です。
現在、“ぱらん まだん”で私が担当しているyogaのクラスは

● 月曜日 第二週、第四週 13時半から

● 火曜日 第二週、第四週 19時から

● 木曜日 第二週、第四週 10時から

以上の3クラスです。

3月から新たに第一木曜日(10時)を開講します。


そして、さらに4月からは
● 火曜日 第二週、第四週 13時時半開講予定です。

“ぱらん まだん”は、定員に限りがありますのでご希望の方はお早めに!

もちろん、今はまだ
第一木曜日も、火曜日の午後も大いに空いてます

初回は無料で体験していただいてます。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

身体が硬いと思っているみなさんにこそYOGAはおすすめです!!


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※受講申込・お問い合わせは ”ぱらん まだん” まで E-mail または FAX にてお願いします。

TEL・FAX / 092-215-0704
E-mail / paranmadan@gmail.com


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ヨーガ教室 | 20:17:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
「心のストレッチ講座」 第4回目
「心のストレッチ講座」担当のYukky です。

お花屋さんで桃の花を見かけるようになりましたね。
日向だと暖かく感じられて春が近づいてるのを感じます。
暖かくなると困る方もいらっしゃる花粉症の季節。
この日のお茶は「紅富貴(べにふうき)」という八女茶でした。
メチル化カテキンという成分が入っていてアレルギー性の鼻炎に効くといわれています。

Image2901.jpg IMG_4124.jpg

今回のテーマは「うつって何?」
うつ と うつ病 の違いは?という質問が出ましたね。
うつ病には実はすごくたくさんの種類があって、よく知られているうつ病は、正式には
大うつ病といいます。
うつはそのうつ状態の症状の部分を指したり、うつ病の省略した言い方であったり、
言葉の持つイメージが広いと言えます。

仕事やスポーツで身体が疲れきっていると休憩が必要なように、心が疲れてしまったら、
同じように休憩が必要です。
この休憩の大事な部分が睡眠です。

よく眠れない日が何日も続いていたら要注意です。
うつ病の最大の特徴が睡眠障害、そして思考の部分もとっても頑なになっているんですよ。
そこまで行ってしまう前に、日ごろからの心の柔軟性が大切です。


次回は3月13日(日)「効果的なコミュニケーション-家庭で職場で-」
ご自分のコミュニケーションのパターンに気づいてみませんか?

時  間 : 14:00~15:30
受講料 :  2、000円(資料代含む)
講  師 :  Yukky/宗本由紀子(敬愛カウンセラー学院卒業、メンタルヘルスマネジメントⅡ種取得)

次回で今回の5回講座は最終回となります。たくさんのご参加お待ちしています^^
※ ご好評につき改めて同じ5回講座を予定していますので、最終回のみの参加も大歓迎です。

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※受講申込・お問い合わせは “ぱらん まだん” まで E-mail または FAX にてお願いします。

TEL・FAX / 092-215-0704   E-mail / paranmadan@gmail.com


心のストレッチ講座 | 18:35:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
【手芸教室】 うさぎ姫をつくりましょう

うさぎ姫を作りましょう

ぱらん会員の ゆみ です。

今年の干支のうさぎのお姫様です

男の子も作るとお雛様になります

はじめての方、大歓迎です。

どうぞお気軽にご参加ください。

IMG_4126_20110224181158.jpg 

日  時  : 3月13日(日) 10:30~13:00
受講料  : 1,000円
材料費  : 1,500円 うさぎ1羽分(1,500円)
< お願い > お申し込み時に ①女の子 ②男の子 ③ペア(男女)の
          中からご希望をお知らせください

※ 今後、時期に合った作品を提案させていただきます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※受講申込・お問い合わせは
 “ぱらん まだん” または 「布花の森」 まで お願いします。

“ぱらん まだん”
TEL・FAX / 092-215-0704   E-mail / paranmadan@gmail.com


「布花の森」   別府 ゆみ
携帯 090-2509-2748  ブログ http://hukanomori.blogzine.jp/



イベント | 18:35:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
“ぱらん まだん”ますます進化中。。。
kanaです
最近“ぱらん まだん”に来られてない方のために・・・

【 その① 】
IMG_40761.jpg IMG_40801.jpg IMG_40831.jpg
 枠ができました    バーナーで焦げめを  和紙みたいなプラスチック!?  

IMG_40851.jpg IMG_40881.jpg IMG_40891.jpg
電気の配線が完了       さっきの枠が登場         完   成


【 その② 】
IMG_40911.jpg IMG_40971.jpg IMG_41031.jpg
  作業前の外観        木材を打ちつけて       色をつけて完成


 IMG_41071.jpg   IMG_40841.jpg   IMG_41051.jpg  
作業後のご飯は格別  Yくんありがとう     拡大してみました 


ねぇ、、、遊びに来たくなりましたか?(笑)

kanaの日記 | 19:17:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
葉っぱのコースター☆ポジャギワークショップ開催します
sonoです  ポカポカ日よりで 日増しに春らしくなってきましたね

ちょっと春を意識した  ポジャギワークショップを開催します。

2011年3月09日葉っぱコースター☆ポジャギワークショップ

  2011年3月9日(水)   

   昼の部:13:00~16:00
   夜の部:18:00~21:00


  参加費  2500円     材料費  600円~

  準備するもの  裁縫道具、ヘラ

    ※講座の受講には”ぱらんまだん”会員登録がお徳です。
     非会員であってもゲスト参加可能ですが、
     別途利用料が1回につき500円必要となります。

  葉っぱのコースター  葉っぱのコースター

 今年のラッキーカラー「紫」「緑」のコースターを作ります。
 通常のコースターとは違い、包み込むような形の立体コースターです。

  桜のコースター  葉っぱのコースター

 小さな湯のみなどの器を置くと コロンとした感じでとってもかわいいです。


  お申し込み・お問い合わせは メイルにてお願いします。 


 sono ☞ sononor@yahoo.co.jp


 ”ぱらん まだん” ☞ paranmadan@gmail.com





ポジャギ教室 | 23:46:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
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