”ぱらん まだん”

kanaです。

渡海では、7月29日に2012年度の渡海総会を開催しますが
余信鎬先生による「韓国語で紹介する博多（仮称）」講座を予定しています。
講座に先立ち、「渡海博多まちあるき（韓国編）」を開催することになり
現在参加者を大募集中です!!

詳細は下記の通りです。ぜひご参加お待ちいたします(^_^)/
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　　【記】

日　　時 ： 5月27日（日）午後2～4時（終了予定）　※雨天決行

集合場所 ： JR博多駅博多口正面タクシー乗り場横　※午後１時45分まで集合

参 加 料 ： 無料

コ ー ス ： 博多駅～承天寺～節信院～聖福寺～東長寺～櫛田神社（解散）

締め切り ： 5月22日（火）　定員はありません

申し込み ： E-mail / paranmadan@gmail.com

内　　容 ：
これまで何度か実施してきたまちあるき。
今回はグループ案内のときの留意事項などをふまえながら、
韓国人向けのテーマで、博多駅から櫛田神社を歩きます。
７月の講座（総会時）の予習にもなるかと思いますので、ぜひご参加ください。


【お知らせ：フェイスブックページを作りました】
渡海のフェイスブックページを作りました。まだ、作ったばかりで中身はあまりありませんが
会の情報だけでなく、韓国に関する自由な情報交換の場にできればと思います。
アドレスは下記の通りです。フェイスブックのアカウントをお持ちでない方も閲覧は可能です。
よろしくお願いします。
http://www.facebook.com/doumifk

kanaです。

私が所属しているヨーガの団体「日本ヨーガ道友協会」の

倉本英雄会長の講演会が

来週の日曜日5月27日に開催されます。



チャリティ文化講演会

日　時 ： 2012年5月27日(日)　13時から15時半
場　所 ： カメリアホール
チケット ： 前売券 1800円 ・ 当日券 2000円

私もチケット持っています。
ヨーガに興味のある方どうぞご連絡くださーい!!


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詳しいアクセスなどがわかりますのでクリックしてください。
また今年はJR福間駅から送迎バスが出ます

kanaです。

今日５月１５日は韓国では「先生の日」

선물（ソンムル/贈り物）をいただきました

写真のお花はアロマグッズ。ほかにも癒しグッズが

早速使って癒されたいと思いまーす(*^_^*)


いつも気にかけてくださりありがとうございま～す、Kさん

5/13日曜日に奈佳先生の出張お料理教室をしていただきました

今回も大盛況で午前、午後の2回とも定員の12名満席でした。

さすが奈佳先生!!、ご参加できなかったみなさんごめんなさい


その、お料理教室の様子のレポートです

今回のメニューは
・タッカルビ（鶏のカルビ）
・大根と海苔のあえ物（ム キム ムッチム）
・ホットッ（韓国のお焼き）


レシピを手にメモを取りながら
先生の説明をしっかり聞いてます


先生がまずはお手本を・・・
「大根と海苔のあえ物」の大根

海苔は韓国の岩のりを使います！



次は「タッカルビ（鶏のカルビ）」の野菜を準備


韓国料理は
お野菜をたっぷり使う
メニューが多いので健康的ですよね


お野菜と鶏肉を一緒に石鍋で炒め（煮込む!?）


美味しいの目安は
お芋がホクホクになったらだそうです




完成!!
韓国のお箸とスプーンでいただきます。


「잘 먹겠습니다（チャル モケッスムニダ）」
～ いただきまーす



美味しくいただいた後は
デザートの「ホットッ（韓国のお焼き）」作り

楽しそうですねー
おなかいっぱいでもデザートは別腹（笑

既製品の「素」は使わず、手作りです。
美味しそう


あっ!!という間の楽しい時間でした
「次回はいつですか～!!」
のリクエストにお答えして12月頃を予定しています。
どうぞお楽しみに～(^_^)/


奈佳先生が東京に行かれるのはさみしいけど
ますますのご活躍を応援いたします

奈佳先生のブログは↓
今日も食べようキムチっ子クラブ（我が家の韓国料理教室）
美味しそうで楽しい素敵なブログです
みなさんぜひ見てくださいねー



おまけ

大きくなりました
また遊びに来てねー

「心のストレッチ講座」第３回は、
「ストレスが身体に及ぼす影響を病気の種類について」でした。
３人の受講生さんが参加してくださり、春らしい気温の中楽しくお勉強しました。

強烈なストレスや日常の不快な出来事は、誰にでもわかりやすく、
誰かに相談したり、スポーツや趣味などで解消し、それをストレスと認識していることで
大事に至らずなんとか過ごすことができたりしているものです。

こわいのは、原因が特定できないなんとなくの不安感、
自分自身に対する自責感などがいつの頃からか継続している場合です。

このような感覚を持ち続けていることは、ストレスを受けていることと同じ状態と言えます。
自分で自分を苦しめていることに気がつくのとつかないのでは天と地ほどの差があります。

もし、こういう状態に悩まされているもしくは気づいているならば、
あなたが持っている物事の受け止め方、つまり自分の心のクセを変えることによって、
そこから自然と解放されていきます。

心のクセを変える方法は様々。
この講座では、まずは自分の心のクセを発見するお手伝いをしています。

次回（5/23）は第４回「うつって何？」
うつ病になった方には共通する特徴的な性格、物事の捉え方の傾向があります。
最近テレビでも特集されている新型うつについてもお話します。


　　　
今回は前回に引き続きハーブティーを入れたんですが、
そうそう「マルベリー」という名前です。

このお茶は、糖分を吸収しにくくするお茶で、ダイエットのお茶ともいわれていて、
ご飯を食べる前に飲むといいそうです。
糖尿病の方にもいいお茶です。



Yukky